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¿Qué té es bueno para dormir?

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Encontrar una forma natural de té para dormir puede ser un desafío, especialmente en una época en la que el estrés y la ansiedad son comunes. Una solución cada vez más popular es recurrir a infusiones de hierbas que ayudan a relajarse y preparar el cuerpo para una...
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¿Duermes lo suficiente? Si sientes que a tu día le hacen falta horas de sueño, aquí te presentamos 10 consejos infalibles para ayudarte a dormir bien y despertar más renovado cada día.   Mantén una Rutina: Es fundamental establecer una rutina nocturna. Acostumbra...
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5 maneras de relajarse por la noche y dormir mejor, si es posible y en este artículo te vamos a decir como hacerlo. Después de un día lleno de idas y vueltas lo primero que haces al llegar a casa es dormir para tener un buen descanso. Pero has notado que en ocasiones...
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Dormir bien parece a veces toda una misión imposible, pero hay que recordar que un buen descanso es fundamental para cuidar y fortalecer nuestro cerebro, cuerpo  y la salud en general. Un buen descanso mantiene en equilibrio tu energía, tu humor, tu funcionalidad y...