10 prácticas de amor propio que debes conocer
Conoce las 10 prácticas de amor propio para vivir de una manera saludable y crear esa estabilidad emocional que permite sentirte cómodo.
Amarte a ti mismo te ayudará a amar a los demás y a recibir el amor de otras personas. Si te aceptas tal y como eres y si percibes tu propia belleza, estarás receptivo a la belleza de los demás y confiarás en el amor que te ofrecen.
Estás son las 10 prácticas de amor propio que debes realizar día con día:
- Pensar de manera positiva, haz afirmaciones como: soy una persona única, soy digno de ser amado y soy capaz, me acepto tal y como soy.
- Trabaja duro, ponte metas a corto, mediano y largo plazo.
- Hacer una lista de logros personales, esto te dejara ver tus fortalezas y celebrar tus triunfos.
- Es importante formar buenas amistades, aléjate de las personas tóxicas.
- Dentro de estas 10 prácticas el aprender a relajarte y a meditar es esencial, dedícate un tiempo para ti.
- Actúa en función de tus necesidades y no de tus deseos.
- Practica un buen cuidado personal, procura alimentarte saludablemente y de una manera equilibrada, al igual que hacer ejercicio y dormir bien.
- Aprende a decir no, establece limites.
- Perdónate a ti mismo, es muy importante para que no vivas con culpa de algo que hiciste en el pasado.
- Vive con intención, establece bien tus intenciones en la vida para que sepas que es lo que quieras y buscas.
Con estas 10 practicas de amor propio podrás disfrutar de las cosas simples que te ofrece la vida y encontraras la paz que tanto estas buscando.
