La terapia transpersonal: la consciencia como medicina
La terapia transpersonal ayuda a que las personas accedan a sus propios tesoros, integren sus sombras, desarrollen un ego sano, lo expresen y lo trasciendan.
Es necesario saber que transpersonal significa “que va más allá” de lo personal y se refiere a experiencias y eventos trascendentes de la vida diaria.
Esta terapia tiene varias fases que te ayudarán a alcanzar tus niveles óptimos de bienestar y salud psicológica las cuales son:
- Ego: La persona toma es consciente de las situaciones positivas y negativas y las asume como una oportunidad para el crecimiento.
- Reprogramación: Se crea una consciencia más objetiva y más saludable lo que le genera la oportunidad de elegir lo que quiere vivir.
- Esencia: El humano se reconoce como ser un espiritual donde los pensamientos positivos son los más importantes en su consciencia.
El objetivo de la terapia, es que las personas desbloquen y con ello logren tener un ego sano, que puedan expresarlo y les ayude a trascender.
La terapia transpersonal destaca el poder transformador que tiene la consciencia. Es decir, que el ser humano es capaz de identificar sus emociones y sus patrones de conducta.
A través de esa idea, tienes que dejar el sufrimiento atrás, para ello debes de aprender a identificar el problema para que puedes solucionarlo.
“La conciencia sólo puede existir de una manera, y es teniendo conciencia de que existe”
Jean Paul Sartre.
Otro factor que interviene en la terapia es el desarrollo espiritual, el cuál esta ligado con el bienestar y el amor propio.
La espiritualidad del ser humano está íntimamente relacionada con el grado de consciencia, por ello hoy en día se ocupa mucho en la Terapia transpersonal.
Si bien no todas las personas se enfocan en la espiritualidad es bien sabido que quién lo hace llega a un estado de completa resiliencia.
