La importancia del autorespeto para una buena autoestima
El autorespeto es de suma importancia para tener buena, autoestima, recuerda que la persona más importante de tu vida eres tú.
El respeto hacia uno mismo implica un proceso de autoconocimiento y aceptación, es saber reconocer sobre las cosas que nos limitan o de las cuales se tiene virtud.
¿Qué es el autorespeto?
El autorespeto es la aptitud que tiene una persona para reconocerse a sí misma como un ser digno y valioso, que tiene los mismos derechos, responsabilidades y oportunidades que los demás.
Por otro lado, es bien sabido que la autoestima es la valoración y percepción que tiene un individuo sobre sí mismo.
Entonces mientras la autoestima se trata sobre una valoración, el autorespeto es sobre una aceptación.
Está claro que todos los seres humanos tienen defectos y cometen errores, por ello en lugar de sobre evaluarte y visualizar todos los aspectos negativos, es mejor reconocer todas aquellas peculiaridades que están en ti y aceptarlas con amor.
¿Cómo el autorespeto ayuda a elevar la autoestima?
Cuando te respetas a ti mismo atiendes tus necesidades, eres tu prioridad porque reconoces tu valor como ser humano, eres fiel a tus valores y estas consiente de las emociones y sentimientos que sientes.
Sabes reconocer si algo no te agrada y te alejas de ello.
De igual manera es importante reconocer que hay algunas acciones que disminuyen tu autorespeto, algunas de ellas son:
- No ser fiel a tus principios ni valores.
- Priorizar las necesidades de los demás antes que las tuyas.
- Permites que las personas abusen de ti.
- No establecer límites.
- Ser demasiado exigente y autocrítico.
Cuando tienes respeto por ti mismo valoras y aprecias tu vida, te fortalece e independiza, te permite ser libre, natural y expresarse con espontaneidad.
¿Cómo practicar el autorespeto?
A continuación, te damos algunos consejos para cultivar y practicar el autorespeto.
Autoconocimiento: Reconocer tus aptitudes y defectos, esto te ayudará para conocer con qué cosas te sientes cómoda y tienes buenos resultados y cuáles podrías mejorar.
Eres Genuino: El auto conocimiento y la aceptación te dan valor, te hacer ser una persona genuina que es fiel a sus convicciones.
Aceptas tu valor: Este punto es muy importante pues debes reconocerte como lo más valioso e importante, implica auto cuidado y ser responsable consigo mismo.
Reconoces tu integridad, respetas tus puntos de vista mas no los sobrepones.
Evitas las autocríticas: Cuidas las forma en la que te hablas, como te expresas a ti mismo, siempre te consideras desde una forma positiva.
Quizás todos estos puntos suenen complicados, pero en realidad es muy sencillo.
Lograr el auto respeto, es cuestión de reconocerse a sí mismo sin juzgar, después asumir los defectos que se tienen para trabajar en ellos y mejorar.
