Abandona tu zona de confort
¿Sientes que estás estancado? Quizás estés en la zona de confort, descubre cómo salir de ella y empezar a vivir una vida extraordinaria.
¿Qué es la zona de confort?
La zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal, suele ser un entorno que te hace sentir seguro y protegido y sin ningún riesgo. Está asociado con una conducta que no demanda superación ni tomar riesgos.
Algunas características para identificar que estás en esta zona son:
- No hay motivación para crecimiento personal, emocional y laboral
- Estás atado a una rutina
- No tomas riesgos, ni nuevas oportunidades
- Sensación de soledad y tristeza
- Procrastinas todo el tiempo
- Miedo al cambio
- No te gusta tu trabajo
Estar en esta zona puede parecer cómodo y gratificante pero la realidad es que todo ser humano necesita tener propósitos, retos y metas en la vida.
Por esta razón es considerada como una necesidad psicológica básica del ser humano de acuerdo a la pirámide de Maslow; es el último escalón dentro de esta y se expone como la motivación de crecimiento y autorrealización.
6 Razones para abandonar tu zona de confort:
- Serás más valiente para enfrentar nuevos retos
- Más creativo
- Mayor confianza
- Incrementará tu potencial personal
- Nuevas experiencias maravillosas
¿Cómo salir de esta zona?
1.- Reconoce tus capacidades: Es importante comenzar este cambio con amor y respeto hacia ti mismo, no te juzgues y enfócate en el presente.
Haz una lista de todas aquellas cosas que te gustaría realizar y pregúntate ¿Qué necesito para lograr mi propósito? Con dedicación y esfuerzo puedes lograr todo aquello que te propongas.
2.- Busca Ayuda: Empezar este proceso solo puede ser un poco abrumador así que no temas en pedir apoyo a las personas que sabes que te apoyarán.
Por ejemplo si tu nuevo propósito es hacer ejercicio, invita a un amigo a comenzar este hábito o únete a alguien que ya tiene experiencia y puede aconsejarte en esta transformación.
3.- Acepta: Cuando estás en una zona de comodidad estás acostumbrado a que las cosas sucedan o sean de alguna forma, y enfrentar un cambio puede generar frustración, aprende a adaptarte a los cambios y aceptar que todo proceso lleva tiempo.
4.- Visualiza tus sueños y ve por ellos: Evita a toda costa el auto sabotaje y los pensamientos negativos. Verás que cuando cumples tus retos te sentirás más empoderado, con mayor confianza y autoestima.
Meditar por las mañanas, puede ser una excelente opción para comenzar tu día de manera positiva y motivarte a realizar todas tus actividades para lograr tus objetivos.
Salir de tu zona de comodidad, traerá consigo muchas recompensas y te permitirá conocer una nueva versión de ti y conocer todo aquello que eres capaz de lograr y realizar.
