Tes para desinflamar que si sirven

Sabemos que la sensación de llenura o hinchazón en el estómago puede ser muy desagradable y normalmente no representa problemas graves de salud, pero es importante determinar la causa para así poder realizar un cambio en los hábitos alimenticios por eso te proponemos estos tés para desinflamar que si sirven, ¿lo mejor? Todo lo encuentras en tu alacena.

Existen muchos factores que provocan esa incómoda sensación:

  • malos hábitos alimenticios (comer rápido, por ejemplo)
  • bebidas con gas
  • alimentos que producen gases (cebolla, ajo, col, brócoli, legumbres, etc.)
  • deshidratación

La deshidratación no siempre es la principal causa de sentir el vientre hinchado, pero recuerda que más del 50% de nuestro cuerpo se compone de agua, por lo tanto, es realmente importante que mantengas el cuerpo bien hidratado. Los expertos recomiendan beber agua de forma regular durante el día antes de sentir sed y prestar atención a las señales que envía el cuerpo para avisarnos de una posible deshidratación, como la hinchazón en estómago, pero estos tés para desinflamar que si sirven serán la solución a todos tus problemas.

Tallos de cereza

Si tienes el vientre inflamado, ya sea porque comiste demasiado o sufres los estragos del periodo, esta infusión será tu mejor amiga. Las “colitas” de esta deliciosa fruta tiene propiedades diuréticas que nunca aprovechamos porque los tiramos a la basura. Así que después de comer un puñado de cerezas, guarda los rabitos y hiérvelos en un litro de agua; deja reposar durante 20 minutos y bebe esta infusión. Es importante que no rebases el consumo de tres tazas, porque al ser un diurético natural puede provocar un desbalance en el cuerpo si se toma en exceso.

 

Jengibre, anís y cardamomo

Un té cuya preparación es más simple de lo que crees y que te ayudará de inmediato a desinflamar el vientre, como si fuera magia y no solo eso, también aliviará la sensación de indigestión. Para prepararlo pon a hervir en un litro de agua dos cucharadas de jengibre fresco pelado y cortado en cubos, una cucharada de cardamomo y una cucharada de anís en grano. Deja hervir durante 20 minutos a fuego bajo, cuela y toma una taza. Sentirás alivio instantáneo y puedes tomar varias porciones a lo largo del día.

 

Jengibre y menta

El truco para potencializar su efecto es beber una taza después de cada comida y una antes de dormir.  Te ayudará a depurar lo que tu cuerpo no necesita y lucir un vientre libre de inflamación y no olvides combinarlo con una dieta saludable y actividad física regular. Para prepararlo, debes vertir en un pocillo u olla, una taza de agua y pon a hervir. Ya que hierva, agrega la cucharada de hojas de menta, espera tres minutos y agrega la raíz de jengibre. Espera otros tres minutos y retira del fuego. Puedes tomarlo caliente o meterlo al refrigerador, como prefieras.

Tes para desinflamar que si sirven
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