¿Superar una ruptura amorosa rápido? Aquí algunos tips

 

Cuando intentas superar una ruptura amorosa, es difícil imaginar que alguna vez encontrarás otra pareja, ¡mucho menos,  querer una! Hay un cliché de que lleva una semana superar cada mes de una relación, pero ¿quién tiene tanto tiempo para detenerse en el pasado?

Superar una ruptura amorosa es difícil porque de repente sacude nuestro futuro.

Cuando comenzamos a comprometernos con una relación, tenemos expectativas el uno del otro. Tal vez queremos pasar el resto de nuestra vida con la pareja, o tal vez estamos planeando algo que podamos hacer juntos en el futuro. Todo en el futuro se trata de “nosotros”, todo en “nuestro” futuro es positivo.

Pero cuando debemos superar una ruptura amorosa, el compromiso y las promesas se rompen. Nuestro futuro se vuelve incierto de repente.

También hay fuertes consecuencias emocionales. Nos vemos obligados a renunciar a algo en lo que solíamos creer tan fuertemente. Y nos vemos obligados a renunciar a algo que más valoramos.

Superar una ruptura amorosa es difícil, pero estos consejos te ayudarán a superar rápidamente una ruptura y seguir adelante.

1. Acepta el final de la relación.

Evita cuestionarte una vez que comiences tu proceso para superar una ruptura amorosa. Incluso si no lo terminaste tú, no te preguntes qué hiciste mal. Las relaciones terminan por buenas razones. Uno de ustedes no estaba contento ni obtenía lo que quería.

Acepta que la relación ha terminado, y ahora, tienes un nuevo comienzo para hacerlo bien la próxima vez.

2. Date un poco de tiempo para superarlo poco a poco.

Ya no estás en la relación, pero no tienes que superarla de inmediato. Si te esfuerzas demasiado para superar a tu ex, podrías hacer más daño que bien. Todo toma tiempo para sanar, y superar una ruptura amorosa no es diferente.

Tómate el tiempo para acostarte temprano y dormir hasta tarde, o quedarte un sábado por la noche comiendo helado.

3. Reemplaza tu odio y enojo con gratitud.

Independientemente de lo que sucedió para terminar su relación, no guardes rencor. Todos cometen errores, y cuando las emociones son altas, las personas saldrán lastimadas.

No odies a tu ex para siempre y no les digas a todos que él o ella es una mala persona. No dejes que tu ex tenga ese tipo de control sobre ti. En tu proceso de superar una ruptura amorosa es importante dejar ir esos sentimientos negativos y agradece las lecciones que has aprendido. Abraza las posibilidades del futuro amor y felicidad.

4. Date cuenta de quién quieres ser y vuelve a encontrarte.

No es raro perderse en una relación, donde pudiste convertirte en un “nosotros” en lugar de un “yo”. Superar una ruptura amorosa significa que tienes tiempo para encontrarte de nuevo.

Date un capricho: pasa una hora en un baño de burbujas, mira un maratón de tu serie favorita, cocina la comida favorita que tu ex odiaba. Este es el momento perfecto para analizar quién era antes, quién era con su ex y quién quiere ser en el futuro. Estás soltero y te estás recuperando de una ruptura: ¡todo se trata de ti!

5. Encuentra tu círculo de apoyo y diviértete más con tus amigos.

Al igual que pierdes el contacto contigo mismo en una relación, es fácil perder el contacto con tus amigos.

Ser parte de una pareja significa que pasan mucho tiempo juntos, y es posible que pasen menos tiempo con sus amigos a medida que disfrutan cada vez más de su pareja. Superar una ruptura amorosa significa que puedes pasar tiempo de calidad con tus amigos.

No pases ese tiempo hablando mal de tu ex, o incluso hablando sobre la relación o la ruptura. Pasa tiempo poniéndote al día y divirtiéndote con tus amigos.

 

6. Vuelve a dedicarte a tus pasatiempos y pasiones.

Debido a pasar tanto tiempo con tu ex, tus pasatiempos pueden haber quedado en el camino. Es posible que hayas intercambiado leer un libro en la cama por la noche para hablar por teléfono. ¿Dejaste de hacer tu vida para sentarte en el sofá y ver las películas favoritas de tu ex? Aprovecha este tiempo para redescubrir tus pasatiempos y estar más en sintonía con la persona que alguna vez fuiste.

7. Haz ejercicio para sacar tu mente de la negatividad.

Nada te distrae más durante un proceso para superar una ruptura amorosa que hacer ejercicio. Sal a correr cuando llegues a casa del trabajo todas las tardes.

Únete a un gimnasio y haz ejercicio cada mañana antes del trabajo. Como una ventaja adicional, si te unes a un gimnasio, vas a poner tu cuerpo en forma, ¡mientras aumentas tus posibilidades de conocer a alguien nuevo (cuando estés listo)!

 

8. Reconoce tu autoestima: siempre eres increíble y mereces un amor verdadero.

Este es el consejo más importante de todos. Tu relación puede haber terminado, pero no eres un fracaso por eso. Todos tienen historias de relaciones fallidas, y todos han superado una ruptura amorosa. Solo recuerda que eres una persona increíble e interesante.

Puede que una relación no haya funcionado, pero hay muchas otras personas esperando esperando conocerte. ¡Emociónate con las posibilidades!

¿Superar una ruptura amorosa rápido? Aquí algunos tips

 

compartir: