Los 4 pasos para salir de una situación de bloqueo

Los 4 pasos para salir de una situación de bloqueo, ¿sabes cuáles son? ponlos en practica con este artículo y despeja tu mente.

Cuando estás en una situación de bloqueo o estancamiento te sientes como atrapado en una tela araña. Sin saber qué urgencia atender primero y (lo que es peor) sintiendo que hagas lo que hagas, no conseguirás liberarte.

Esto te lleva a rendirte, a no hacer cambios que serían favorables en tu vida (porque crees que no servirán de nada) y vives con la esperanza de que un futuro benévolo, en vez de tus propios recursos, te saque de ahí.

 

Otras veces te bloqueas porque tienes que tomar una decisión y no sabes qué camino elegir. Te invade la desagradable sensación de que seguramente tomes el sendero equivocado… Y claro, sólo de pensar que hay un camino bueno y otros cuatro malos (que además no sabes cómo identificar) te lleva a sentir ansiedad y te paraliza por completo.

Si estás pasando por uno de estos períodos de indecisión o estancamiento, te recomendamos estos 2 consejos:

  • La primera, que no te angusties, pues todas las etapas de la vida tienen su intención y quizás este bloqueo se convierta en una estupenda oportunidad para reorientar tu vida (las crisis son hermosas oportunidades para empezar de cero)
  • Y la segunda, que leas este artículo despacio y sigas a tu manera todos o alguno de los pasos.

4 pasos para salir de una situación de bloqueo

1. Empieza a moverte, como sea, empieza a desperezar tus miembros físicos y tus ideas mentales. En esta primera fase no hace falta que sigas ningún orden ni te preguntes nada, simplemente muévete.

2. Ahora haz este movimiento más enfocado, dale una dirección determinada. Elige un hábito con el que puedas comprometerte durante un tiempo o bien pon reglas muy sencillas en tu día a día (horarios, límites, planificar actividades) que te den estructura y orden.

 

3. Cuando te asalten pensamientos paralizantes conviértelos en preguntas del tipo «¿cómo podría?» Por ejemplo: ¿Cómo podría tener más tiempo? ¿Cómo podría encontrar la respuesta? Pensar en forma de preguntas te dirige hacia la búsqueda de soluciones o alternativas, no te deja pensando en bucle sobre el problema.

4. Busca un sentido a la situación que estás viviendo, ¿qué puedes aprender de ello?. Cualquier experiencia dolorosa se puede convertir en algo trascendente y transformador si le encontramos un para qué, un propósito mucho más amplio dentro de nuestra vida.

Los 4 pasos para salir de una situación de bloqueo

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