Si quieres deshacerte de unos cuántos kilos, hay jugos para bajar de peso que, además de saber bastante bien, te ayudan en esta tarea.
Antes que nada, debes saber que al estar concentrados, los jugos recuperan todas las propiedades de las frutas y verduras que les pongas, así que no hay mejor manera ayudar a tu cuerpo a deshacerse de esos kilitos de más.
Ya sea que te quieras desintoxicar tu cuerpo o quemar grasa, prepara tu extractor o licuadora y disfruta de estas bebidas que seguro se convertirán en tus favoritas.
Entonces, ¿qué jugos para bajar de peso?
Antes de pasar a los jugos, debemos hablar de los ingredientes que debes utilizar en tus jugos para bajar de peso y que son los que te ayudarán en tu misión de reducir algunos kilos, aquí algunos de los mejores:
- Nopal
- Apio
- Naranja
- Toronja
- Jengibre
- Manzana
- Piña
- Papaya
- Arándanos
- Fresa
Sabiendo esto, ahora sí, los jugos para mantener la línea.
Jugos detox
Estos te ayudarán a limpiar tu organismo por sus pocas calorías y ser ricos en vitaminas y minerales, lo cual te ayudará al mejor funcionamiento del intestino e hígado, además de contener una buena cantidad de fibra para ayudar al tránsito intestinal. Algunos de los jugos detox son el de naranja, limón y lechuga, jitomate y limón o el de sandía con jengibre.
Jugos para quemar grasa
Si quieres acabar con la inflamación abdominal, estos jugos te ayudarán a bajar de peso y reducir esta parte del cuerpo. Estos jugos te ayudarán a liberar toxinas y no retener líquidos, son diuréticos, esto quiere decir que te ayuda a eliminar el sodio y agua del cuerpo. Si haces alguno de estos jugos, los puedes consumir por la mañana. Algunos jugos son el de zanahoria y manzana, melón con kiwi o piña y apio.
Jugos para acelerar el metabolismo y bajar de peso
Si llevas algunos días comiendo mal, los jugos para acelerar el metabolismo te pueden ayudar a darle un reset a tu cuerpo y encaminarlo a que trabaje de manera eficiente. Algunos de los más eficientes son el de aloe vera, fresa y limón o el de espinaca, piña, pepino y manzana verde.
Con estos jugos para bajar de peso, seguro lo lograrás. Recuerda que los jugos son complemento de una buen alimentación y ejercicio. Antes de seguir cualquier dieta, consulta a un experto que te oriente de acuerdo a tus necesidades físicas.
Si quieres mantenerte activa, lee nuestro artículo sobre rutinas de ejercicio para principiantes y descubre algunas ideas para pasar tu tiempo en casa.
