DESGASTE EMOCIONAL, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: LA PANDEMIA SILENCIOSA

 

En los últimos meses, el confinamiento derivado de la pandemia de Covid-19 ha provocado que muchas personas alrededor del mundo sufran problemas relacionados con salud metal, entre ellos, los que tienen que ver con desgaste emocional, depresión y ansiedad, los cuáles si no son tratados a tiempo, desgaste, depresión y ansiedad pueden provocar estragos sin precedentes en la pandemia silenciosa tanto para los pacientes, como para los familiares.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Psiquiatría, durante la actual pandemia se ha visto un incremento del 30% de consultas relacionadas con estos temas. Además, distintos especialistas han asegurado que durante este tiempo, ha habido un incremento del 20% de casos relacionados con el suicidio.

OPS, Ssa y UNAM se unen para fortalecer la atención de salud mental ante la pandemia por Covid-19

A fin de prevenir, en la medida de lo posible, situaciones de esta índole, recientemente, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) dio a conocer que, en conjunto con la Secretaría de Salud (Ssa) y la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), desarrolló el Proyecto de trabajo colaborativo interprofesional para el fortalecimiento de la red de Brigadas destinadas a la atención de salud mental ante la pandemia por Covid-19.

Según la organización, entre los servicios que se ofrecen a través de esta alianza se encuentran, el Programa de Contención Emocional y el Diplomado de Especialización para la Identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida. Ambos con el objetivo de apoyar a un sector de la población que cada día es más vulnerable.

DESGASTE EMOCIONAL, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: LA PANDEMIA SILENCIOSA

Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, Tila®, la aplicación que provee de herramientas funcionales que ayudan a la relajación y dormir, recomienda algunos tips y consejos para llevar un estado de salud mental pleno y que pueden evitar la acumulación de estrés provocado por el confinamiento, entre ellos: Elimina la tensión muscularFavorece la recuperación de la fatigaNos ayuda a descansarFavorece el sueño reparadorPreviene el estrés, la fatiga y el insomnioReduce la tensión arterialGenera una sensación de bienestarAyuda a mejorar la autoestimaReduce la tensión emocionalFavorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes.

Para Tila® la salud mental es importante, por ello, en el Dia Mundial para la Prevención del Suicidio, te invita a acercarte a especialistas que puedan apoyar y tratar estos temas.

Tila® es la aplicación que provee de herramientas funcionales que ayudan a la relajación y concentración como sonidos ASMR, planes de meditación, sonidos de la naturaleza y cuentos narrados por Edgar Vivar para ayudarte a lograr momentos de relajación para atraer bienestar a tu vida. La aplicación está disponible para Android y IOS, descarga ya y empieza a descubrir sus beneficios.

Publicado originalmente en: Ser Mujer, Mamá y Mucho Más
compartir: