5 tipos de autoestima ¿Cuál es el tuyo?

La autoestima es el aprecio y estima que alguien tiene hacia sí mismo; es extremadamente importante para llevar una buena calidad de vida y tener éxito personal y profesionalmente.

Los tipos de autoestima son diferentes dependiendo al autor que los cite. Los más conocidos son los de Hornstein y el de Ross

Según expertos nuestra autoestima se va formando a medida de qué crecemos, conforme a la relación que teneos con nosotros mismo, nuestro entorno y las personas.

En algunas ocasiones nuestros papás son quiénes nos ayudan a fortalecerla desde que somos pequeños, pues al demorarnos que les importamos nos generan ese sentimiento.

 

Si quieres saber cuál es el tipo de autoestima que tienes , aquí te dejamos 5 clasificaciones y seguro vas a identificarte con alguno de ellas:

  1. Autoestima fuerte: Son quienes tienen una imagen de sí mismos lo suficientemente fuerte para que cualquier error que se realice no sea capaz de influir en la autoestima.
  2. Baja Autoestima: Las personas que la tienen no se suelen apreciar a sí mismas, lo que les lleva a no sentirse bien en su vida.
  3. Autoestima vulnerable o regular: Aquellas personas que su autoestima es frágil ante situaciones negativas.
  4. La autoestima Inflada: Son aquellas personas que se caracterizan por tener una personalidad fuerte y creerse mejor que las personas que tienen a su alrededor
  5. Autoestima alta y estable: Las personas con ese tipo de autoestima no se ven influidas por lo que ocurra a su alrededor de forma negativa.

Si quieres mejorar tu autoestima aquí te dejamos algunos consejos que te pueden funcionar:

  • Piensa positivo: Debes aprender apreciar las cosas buenas de la vida,
  • No te compares con nadie: cada persona tiene sus propias metas y como dicen cada uno tiene su tiempo de brillar.
  • Regálate tiempo para ti: No hay nada más importante que identificar como te sientes y hacer las cosas que te hagan feliz. Por  ejemplo hacer ejercicio o meditar. 
  • Agradece: La gratitud te dará un sentido de paz y tranquilidad muy grande que hará que te sientas muy feliz.

Ahora que ya conoces los tipos de autoestima que existen, ¿Ya sabes cuál es el tuyo?.

 

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