5 estrategias para cultivar tu fuerza de voluntad

Cultivar la fuerza de voluntad, es una de las cosas más gratificantes que se pueden hacer para nuestra incrementar la felicidad.

De acuerdo a la ABC, un estudio de la Universidad de Chicago demostró que “la fuerza de voluntad reduce la tasa de ejecución de impulsos negativos del 70% a 17%”. 

En la vida siempre tenemos metas por cumplir, pero en ocasiones las dejamos truncas debido a que no somos perseverantes.

Para evitar que esta situaciones pasen, lo importante es ser perseverante y aquí te daremos 5 estrategias para hacerlo:

  • La Motivación juega un papel importante en nuestras decisiones así que haz lo que realmente te apasione.
  • Controla tus emociones: La mente es poderosa, cuando un pensamiento negativo llegue a tu mente eliminalo automáticamente
  • No le comuniques a todo el mundo las cosas que quieres hacer, lo mejor es hacerlo en silencio.
  • Libérate de la ansiedad: Cuando estas preocupada por cosas que te pueden pasar en el futuro, lo más seguro es que no las hagas.
  • Cambia tus hábitos: Quizá la clave entre lo lograr lo que quieres y no hacerlo radica en la forma en como realizas las cosas.

Siempre trata de luchar por lo que quieres y no te dejes vencer tan fácilmente, aquí te dejamos esta frase que seguro te inspirará:

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” 

-Albert Einstein-

5 estrategias para cultivar tu fuerza de voluntad

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